BLOG
Waarom je altijd ‘ja’ zegt: het verschil tussen fawning en people pleasing uitgelegd
Waarom je altijd 'ja' zegt: het verschil tussen fawning en people pleasing uitgelegd People pleasing is een tricky dingetje. Enerzijds heeft het elementen in zich die positief kunnen zijn en zelfs geprezen worden, maar anderzijds blijf je vaak gestresseerd en uitgeput...
RTT en depressie
RTT en depressie "Depressie wordt vaak genoemd, maar zelden begrepen. Voor velen is het een stille worsteling die alles beïnvloedt. Met dit artikel wil ik een helder beeld scheppen van wat depressie echt is, waarom het ontstaat, en hoe er altijd een weg naar herstel...
Dietless Life ervaring
Dietless Life ervaringHoe is jouw relatie met jouw lichaam? Wat vind je er mooi aan? En wat vind je misschien zelfs lelijk aan jouw lichaam? Het is een goed moment om hier bij stil te staan, want het begint stilaan (eindelijk!! 😅) warmer en beter weer te...
Nieuw jaar, nieuwe jij?
Nieuw jaar, nieuwe jij?Mag ik even diep gaan met dit artikel? Betekent een nieuw jaar ook een nieuwe jij? Of zal dit jaar ongeveer hetzelfde worden als vorig jaar? Elke dag denken we ongeveer 80.000 gedachten en 90% van die gedachten zijn dezelfde als de dag ervoor. ...
Wat ik heb geleerd tijdens een werkmeditatie
Wat ik over therapie en coaching leerde tijdens een werkmeditatie gaat dieper dan wat je verwacht van onkruid wieden.
8 tips om van SAD naar Seizoens-Afhankelijke Euforie te gaan
10 tips om SAD te voorkomen en Seizoens-Afhankelijke euforie te ontwikkelen Herken je dit? Je ligt in je bed en je ziet het al meteen. Het is wéér bewolkt. Je kijkt naar de weer-app: een hele dag bewolkt en kans op regen. En de volgende dagen zijn al even grijs....