Nieuw jaar, nieuwe jij?

Mag ik even diep gaan met dit artikel?

Betekent een nieuw jaar ook een nieuwe jij? Of zal dit jaar ongeveer hetzelfde worden als vorig jaar? 

Elke dag denken we ongeveer 80.000 gedachten en 90% van die gedachten zijn dezelfde als de dag ervoor. 

Het grootste gedeelte van de dag zijn we dan ook niet echt bewust van onze gedachten, ookal denk je van wel. Het molentje draait gewoon de hele dag door en elke dag lijkt steeds meer op de vorige. 

Je wordt wakker aan dezelfde kant van het bed, je stapt op dezelfde manier uit bed, voor je het weet sta je in de badkamer, ga je naar toilet, poets je je tanden op exact dezelfde manier als altijd. Voor je het weet sta je in de keuken met een tas koffie, haast je je de deur uit om naar het werk te gaan, om dan exact dezelfde route te nemen die je altijd neemt. 

Op het werk zijn het steeds dezelfde mensen die jou triggeren op dezelfde manier als gisteren en de dag ervoor. Wanneer je naar huis gaat neem je – uiteraard – dezelfde route, en voor je het weet ben je thuis, want door de routine ben je je nauwelijks bewust geweest van de rit. 

Herkenbaar? 

Wanneer elke dag er ongeveer hetzelfde uit ziet, zegt ons onderbewuste geest tegen onze bewuste geest: ‘We leven al zo lang op deze manier dat ik het blindelings kan. Ik neem het wel van je over, ga jij maar slapen.’ 

We leven daardoor voor een deel op automatische piloot. Op zich is dat een energie-besparende modus, maar we worden er niet echt gelukkig van. Het leven wordt steeds minder speciaal en we nemen steeds meer vanzelfsprekend. (PS: mindfulness helpt hier enorm bij!)

Denk je dat als je leeft op deze manier er veel kan (en zal) veranderen in je leven? 

Denk je dat als je in de zetel voor de tv beslist dat dit het jaar wordt dat je meer voor jezelf gaat opkomen, dat dit werkelijk gaat gebeuren? 

Het is niet jouw bewuste geest die wil dat je niet voor jezelf opkomt. Dat is jouw onderbewustzijn. Je onderbewustzijn heeft ooit geleerd dat het onveilig was om voor jezelf op te komen. 

Er zijn hier 2 patronen gaande.

Enerzijds houdt je onderbewustzijn – en eigenlijk alle celletjes in je lichaam – van wat je hen altijd geeft; of dit nu over een type voedsel (chocolade bijvoorbeeld) gaat of over emoties zoals schuldgevoel, schaamte, wrok, of frustratie. Stofjes worden aangemaakt in ons lichaam als reactie daarop, ons lichaam raakt in feite verslaafd aan die stofjes en doet er alles voor om die stofjes op regelmatige basis te ontvangen. 
Herken je dat ongemakkelijke gevoel wanneer je met je voornemen begint om ’s avonds laat niets meer te eten in de zetel voor de tv? Dat gevoel dat er “iets niet klopt”? Dat is jouw onderbewustzijn en de celletjes in je lichaam die hun quick fix willen. 

Anderzijds zijn er ook dingen gebeurd in je leven waardoor je bijvoorbeeld hebt gemerkt dat het onveilig was om voor jezelf op te komen. Misschien werd je als kind gepest door de kinderen van je klas en werd het pesten alleen maar erger als je het tegen de juf zei. Misschien stond je juf niet eens achter je en vond ze dat je je niet moest aanstellen. Misschien waren je ouders van het principe dat kinderen niet hoorden tegen te spreken.  Wat er ook gebeurd is, voor jezelf opkomen voelde niet veilig, je wilde niet uitgesloten of afgewezen worden en besloot dat je maar gewoon ging zwijgen in de toekomst. 

En nu ben je hier als volwassene. 

Je weet enigzins wel wat je wilt, je weet vooral wat je niet wilt, maar je hebt gemerkt dat dit veranderen niet zo evident is als dat het lijkt.

Het voelt aan alsof je ter plaatse blijft trappelen, waardoor je misschien denkt dat het onmogelijk is.

Maar nu nodig ik je uit om een andere mogelijkheid te zien. 

In normale omstandigheden heb je maar weinig invloed op dat onderbewustzijn waar jouw gewoonten, overtuigingen en opgeslagen emoties zitten. Dat onderbewustzijn bepaalt voor 95% wat je denkt, gelooft, voelt en handelt en jouw bewuste geest bepaalt dit voor maar 5%. 

Dat is waarom ik gebruik maak van hypnotherapie; omdat we met deze techniek de poort naar het onderbewustzijn kunnen openen, jouw interne saboteurs kunnen elimineren en nieuwe, positieve overtuigingen kunnen installeren. 

De methode die ik gebruik is niet met enkel affirmaties; we gaan op zoek naar de oorzaak van de zelfsabotage (in welke vorm dan ook) en we lossen de oorzaak op, waardoor jouw persoonlijke hypnose-opname een veel groter effect heeft. 

Hoe kan ik jou daarbij helpen?

Met het Being Unstoppable traject pakken we de oorzaak aan en lossen we het probleem op, of dit nu gaat over emotionele eetbuien, telkens weer in dezelfde patronen belanden of als je het gevoel hebt dat iets in jou je tegen houdt om jouw doelen te bereiken. 

Wanneer we de oorzaak hebben gevonden en opgelost hebben, werken we aan het praktische waarbij we nieuwe gewoonten creëren. 

Ook intuïtie speelt een grote rol. Je leert je intuïtie te herkennen en ernaar te luisteren, waardoor je beter zal herkennen waar je écht behoefte aan hebt en zal je jezelf minder in de weg staan.

Ontvang je graag mijn begeleiding, stuur me dan even een mailtje, bel me even op het nummer +32 495 18 36 68 of boek meteen een kennismakingsgesprek.

Niki’s blog artikels