{"id":2851,"date":"2023-11-04T10:46:57","date_gmt":"2023-11-04T09:46:57","guid":{"rendered":"https:\/\/nikivanoppens.com\/?p=2851"},"modified":"2026-03-23T10:31:45","modified_gmt":"2026-03-23T09:31:45","slug":"werkmeditatie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nikivanoppens.com\/en\/werkmeditatie\/","title":{"rendered":"Wat ik heb geleerd tijdens een werkmeditatie"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n\t\t
<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n
\n
\n
\n \"\"\n <\/div>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t
<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n
\n\t

Ik neem je even mee naar een ervaring die ik in oktober had.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Voor het eerst ging ik op retraite. Geen luxueus oord met massages en yoga, maar met meditatie, nog meer meditatie, les over ons persoonlijk energieveld en\u2026werkmeditaties.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n
\n\t

“Onze hersenen zoeken ALTIJD naar een antwoord als je een vraag stelt en de kwaliteit van je antwoorden hangt af van de kwaliteit van je vraag.”<\/strong><\/h4>\n

\u00a0<\/span><\/strong><\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t
<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n
\n\t

Ja, werkmeditaties\u2026<\/span><\/h2>\n

V\u00f3\u00f3r de retraite had ik er h\u00e9lemaal geen zin in, maar ik kon het niet meer annuleren.<\/span><\/p>\n

Bedenk je dit even: <\/b>
\n<\/b>Je betaalt niet weinig geld voor een retraite en je weet ongeveer 2 weken op voorhand dat er dagelijks een werkmeditatie van 1,5u op de planning staat. Dit kan gaan van onkruid wieden in de tuin,\u00a0 bloempjes plukken ter decoratie, stofzuigen in de boeddhistische kapel tot toiletten en douches kuisen.\u00a0<\/span><\/p>\n

En dat terwijl je in verbinding blijft met jezelf (of probeert te blijven) en de ochtendmeditatie doorzet.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mijn ego\u2019tje (iedereen heeft er wel eentje, trouwens) vond dit dus absoluut niet ok\u00e9 tot ik besliste om niet in mijn hoofd te blijven zitten, maar om even te gronden en bij mezelf te komen. Ik vroeg mezelf af: \u2018Wat kan ik hier uit leren? Wat kan ik uit deze ervaring halen?\u2019\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n
\n\t

Wanneer ik voor de 3e keer in de tuin gezet werd om onkruid te wieden begon ik verder na te denken. Pesticiden gebruikten we natuurlijk niet, dus alles was handmatig. Ik begon te merken dat als ik gewoon echt snel wilde werken en ik er met mijn harkje flink door ging, de wortel van het onkruid er niet volledig mee uit kwam\u2026 waardoor het dus ook sneller zou terug groeien.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n
\n\t

De les die ik leerde tijdens het onkruid wieden<\/span><\/h2>\n

Als ik het onkruid er met aandacht, in verbinding met mezelf \u00e9n in verbinding met de aarde er uit trok, kon ik er w\u00e9l vaak de hele wortel uit halen. Dat maakte me even wakker voor iets. Het is net als belemmerende overtuigingen, gewoonten of patronen \u2018er uit halen\u2019 met RTT of coaching!\u00a0<\/span><\/p>\n

Belemmerende overtuigingen, gewoonten en patronen zijn eigenlijk gewoon een deel van ons dat we niet appreci\u00ebren om tal van begrijpelijke redenen, maar het is wel een deel dat iets voor ons probeert te doen. Vaak vinden we de oorsprong in onze kindertijd omdat we daar enorm veel leren over onszelf en de wereld. Vaker wel dan niet zijn deze patronen ontstaan om ons te beschermen.<\/span><\/p>\n

Maar als we deze patronen moedwillig, met snelheid, hardheid en zonder compassie of begrip er uit proberen te trekken, zal er altijd een gedeelte achter blijven omdat er geen veiligheid aanwezig is op deze manier.<\/span><\/p>\n

Dat deeltje in ons dat ons probeert te beschermen of te helpen gaat niet zomaar weg zonder erkend en begrepen te worden en zonder een oplossing waar het behoefte aan heeft.\u00a0<\/b><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t

<\/div><\/div><\/div>
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n
\n\t

Enkele reflectievragen voor jou:\u00a0<\/span><\/h2>\n