BLOG

Diepere oorzaken van emotie-eten

Diepere oorzaken van emotie-eten

Diepere oorzaken van emotie-etenHerken je dit?  Na een hele werkdag kom je eindelijk weer thuis. Je bent moe, geïrriteerd door de weinige vooruitgang die je hebt kunnen maken of door het verkeer en je voelt je leeg. Je hebt alles gegeven vandaag. Wanneer je in de...

Lees meer

Tools voor zelfzekerheid – deel 1

Tools voor zelfzekerheid - deel 1De 'Ik kies opnieuw'-tool   Stap 1: Bewust zijn  Luister eens naar jezelf. Wat zeg en denk je over jouw lichaam? Wat denk je wanneer je in de spiegel kijkt?   Stap 2: Vergeef jezelf en vergeef de gedachte  Erken dat je door...

Lees meer
Een nieuw begin

Een nieuw begin

Een nieuw beginHoe vaak heb jij al een nieuw begin gemaakt? En hoe vaak heb je al een nieuw begin wíllen maken? Gebeurt het wel eens dat je in een situatie zit waar je niet echt tevreden over bent,je het liefst van al een nieuwe start zou willen maken en het lukt je...

Lees meer
Kinderen en social media

Kinderen en social media

Als meter van 2 kinderen heb ik gemerkt dat het gedrag rond smartphones en tablets verdacht lijkt op verslaving. Deze experts geven hun mening en kennis over dit onderwerp. Wat denk jij hiervan? PS: deze blog wordt binnenkort verder uitgebreid....

Lees meer