door Niki Van Oppens | Geen onderdeel van een categorie
Wat ik heb geleerd tijdens een werkmeditatie Ik neem je even mee naar een ervaring die ik in oktober had. Voor het eerst ging ik op retraite. Geen luxueus oord met massages en yoga, maar met meditatie, nog meer meditatie, les over ons persoonlijk energieveld...
door Niki Van Oppens | Geen onderdeel van een categorie
10 tips om SAD te voorkomen en Seizoens-Afhankelijke euforie te ontwikkelen Herken je dit? Je ligt in je bed en je ziet het al meteen. Het is wéér bewolkt. Je kijkt naar de weer-app: een hele dag bewolkt en kans op regen. En de volgende dagen zijn al even grijs....
door Niki Van Oppens | Geen onderdeel van een categorie
Diepere oorzaken van emotie-eten Herken je dit? Na een hele werkdag kom je eindelijk weer thuis. Je bent moe, geïrriteerd door de weinige vooruitgang die je hebt kunnen maken of door het verkeer en je voelt je leeg. Je hebt alles gegeven vandaag. Wanneer je in de...
door Niki Van Oppens | Geen onderdeel van een categorie
Rapid Transformational Therapy A feeling will continue until it no longer needs to be felt. – Marisa Peer RTT helpt je met… Het doorbreken van slechte gewoonten Het bereiken van jouw doelen Opnieuw in jezelf te geloven Jouw zelfbeeld te... door Niki Van Oppens | Geen onderdeel van een categorie
Tools voor zelfzekerheid – deel 1 De ‘Ik kies opnieuw’-tool Stap 1: Bewust zijn Luister eens naar jezelf. Wat zeg en denk je over jouw lichaam? Wat denk je wanneer je in de spiegel kijkt? Stap 2: Vergeef jezelf en vergeef de gedachte Erken...